ฟิตเนสพร้อมพงษ์: ยิมในคอนโดพอไหม หรือต้องยอมจ่ายค่าสมาชิก

ยิมในตึกคอนโดย่านสุขุมวิท ซอย 24 และซอย 39 ส่วนใหญ่มักจะเป็นห้องขนาดไม่ใหญ่ที่อัดอุปกรณ์พื้นฐานมาให้พอใช้ ไม่ได้ตั้งใจให้เป็นที่ฝึกจริงจัง ภาพที่เจอซ้ำ ๆ คือลู่วิ่งไฟฟ้าสองสามเครื่อง จักรยานปั่นอยู่กับที่หนึ่งคัน ชั้นวางดัมเบลตายตัวที่มักจะจบที่ราว 20–25 กิโลกรัม และถ้าโชคดีหน่อยก็มีเคเบิลครอสหรือสมิธแมชชีนหนึ่งตัว สิ่งที่แทบไม่เคยเจอเลยคือแร็คสควอตแบบยกอิสระ บาร์เบล หรือแผ่นน้ำหนักยาง เพราะพื้นที่ไม่พอและตึกไม่อยากรับความเสี่ยงเรื่องเสียงกับพื้น จุดที่คนมองข้ามคือเรื่องการดูแล เครื่องหลายตัวปล่อยค้างเป็นเดือนกว่านิติจะเรียกช่างมาซ่อม และเวลาเปิด–ปิดก็ผูกกับกฎอาคาร บางที่ปิดสี่ทุ่มตรงหรือไม่เปิดให้ก่อนตีห้า ซึ่งเป็นปัญหาสำหรับคนที่อยากซ้อมก่อนไปทำงาน

• พอสำหรับคนที่เน้นคาร์ดิโอ วิ่งหรือปั่นเบา ๆ วันละ 30–45 นาที ไม่ได้ต้องการโปรแกรมเพิ่มน้ำหนักต่อเนื่อง
• พอสำหรับคนเล่นดัมเบลเบาถึงปานกลาง บอดี้เวท และท่าซ่อมกล้ามเนื้อเพื่อรักษาระดับ ไม่ได้ตั้งเป้าสถิติใหม่
• พอสำหรับคนที่ใช้ยิมเป็นตัวเสริม โดยมีที่ซ้อมหลักอยู่ที่อื่นอยู่แล้ว
• ไม่พอสำหรับคนที่ฝึกความแข็งแรงด้วยบาร์เบล สควอต เดดลิฟต์ เพราะจะชนเพดานน้ำหนักและพื้นที่ภายในไม่กี่สัปดาห์
• ไม่พอสำหรับคนที่อยากได้คลาสสด สระว่ายน้ำ หรือเทรนเนอร์คุมฟอร์ม เพราะยิมคอนโดไม่มีสิ่งเหล่านี้เลย

ในระยะเดินจาก BTS พร้อมพงษ์มีตัวเลือกแบบเสียค่าสมาชิกสองที่ที่ต่างกันชัดเจน ที่แรกคือ Virgin Active ชั้น 4 ของ The EmQuartier เลขที่ 689 ถนนสุขุมวิท ซึ่งเชื่อมกับตัวสถานีโดยตรง เดินจากชานชาลาถึงประตูยิมได้โดยไม่ต้องออกแดด มีสระว่ายน้ำ 20 เมตร ผนังปีนหน้าผา ห้องซาวน่าและสตีม กับคลาสมากกว่า 175 คลาสต่อสัปดาห์ อีกที่คือ Fitness First สาขา Club 39 ที่อาคาร Biohouse ชั้น 8 เลขที่ 55 ซอยสุขุมวิท 39 ซึ่งต้องเดินเข้าซอยพร้อมพงษ์ไปพอสมควร แลกมากับสระว่ายน้ำ สตูดิโอปั่นจักรยาน โยคะร้อน และแอเรียลโยคะ

ความต่างที่แท้จริงอยู่ที่ทำเลกับความสะดวก Virgin Active ได้เปรียบเรื่องเดินถึงจากรถไฟฟ้าโดยไม่โดนแดดโดนฝน เหมาะกับคนที่แวะซ้อมก่อนหรือหลังเลิกงานระหว่างทางกลับ แต่แลกมากับราคาระดับพรีเมียมและช่วงเย็นวันธรรมดาที่คนแน่นเพราะอยู่ในห้าง ส่วน Fitness First Club 39 อยู่ลึกเข้าซอย 39 ต้องเผื่อเวลาเดินหรือขึ้นวินสองสามนาที แต่บรรยากาศเป็นยิมจริงจังกว่าและมักไม่พลุกพล่านเท่า สำหรับตัวเลขค่าสมาชิกทั้งสองที่เปลี่ยนตามโปรโมชั่นและประเภทสัญญา ควรสอบถามสาขาโดยตรงก่อนสมัครทุกครั้ง

ถ้าสิ่งที่ต้องการไม่ใช่ห้องเครื่องใหญ่ ๆ แต่เป็นคลาสเล็กที่มีคนคุม ทางเลือกในย่านนี้คือ Absolute Boutique Fitness ที่ซอยสุขุมวิท 31 ใกล้ BTS พร้อมพงษ์ ซึ่งเปิดสอนพิลาทิสรีฟอร์เมอร์ โยคะร้อน และคลาสปั่นจักรยานแบบ rhythm cycling จุดที่บูทีคสตูดิโอให้ได้แต่ยิมคอนโดให้ไม่ได้เลยคือเครื่องรีฟอร์เมอร์และครูที่คอยจัดฟอร์มให้ทีละท่า คนที่เหมาะกับรูปแบบนี้คือคนที่ต้องการวินัยจากตารางคลาสและการมีคนคาดหวังให้มา ไม่ชอบซ้อมคนเดียว หรืออยากเล่นพิลาทิสรีฟอร์เมอร์ที่หาไม่ได้จากที่อื่นในละแวก

• เหมาะกับคนที่อยากได้ครูคุมฟอร์มและตารางคลาสที่บังคับให้มีวินัย มากกว่าปล่อยให้ซ้อมเองตามใจ
• เหมาะกับคนที่ต้องการพิลาทิสรีฟอร์เมอร์โดยเฉพาะ ซึ่งยิมในคอนโดและบิ๊กบ็อกซ์ทั่วไปไม่มีให้
• ข้อควรรู้เรื่องเงิน คลาสบูทีคมักคิดเป็นรายครั้งหรือขายเป็นแพ็กเกจ และค่าใช้จ่ายต่อครั้งโดยทั่วไปสูงกว่าค่ายิมรายเดือนอย่างเห็นได้ชัด ยิ่งซ้อมถี่ยิ่งบานปลาย
• ก่อนสมัครควรถามราคาแพ็กเกจปัจจุบันและวันหมดอายุของแพ็กโดยตรงกับสตูดิโอ เพราะเงื่อนไขเปลี่ยนบ่อยและต่างจากค่ายิมทั่วไป
• ไม่ใช่ทางเลือกสำหรับคนที่อยากมีทั้งสระ ทั้งห้องเวท และคลาสในที่เดียว เพราะบูทีคเน้นเฉพาะทางไม่กี่อย่าง

ก่อนจะควักเงินค่าสมาชิก มีตัวเลือกฟรีที่ใช้ได้จริงอยู่ติดย่านคือสวนเบญจสิริ ซึ่งอยู่ข้าง The Emporium ใกล้ BTS พร้อมพงษ์ เนื้อที่ 29 ไร่ เปิดทุกวัน 04:30–22:00 น. นอกจากลู่วิ่งกลางแจ้งแล้วยังมีสระว่ายน้ำสาธารณะขนาด 12.5 x 25 เมตร สนามบาสเกตบอล ลานสเกตบอร์ด และสนามตะกร้อ/วอลเลย์บอล นับเป็นทางเลือกฟรีที่ครบพอสำหรับคนวิ่งและคนว่ายน้ำ ข้อควรรู้ตามจริงคือแดดกลางวันกับฝุ่นในกรุงเทพฯ ทำให้ช่วงเที่ยงถึงบ่ายแทบใช้ไม่ได้ หน้าต่างเวลาที่ซ้อมสบายจริงคือเช้าตรู่ก่อนแดดแรงและช่วงหัวค่ำหลังฟ้ามืด

• เช้าตรู่ราว 05:00–07:00 น. เป็นช่วงอากาศดีสุด คนวิ่งเยอะแต่ยังไม่ร้อน
• หัวค่ำหลัง 18:00 น. ใช้ได้ดีแต่ต้องเผื่อเวลาให้ทันปิดสวนสี่ทุ่ม
• เลี่ยงช่วงเที่ยงถึงบ่ายเพราะแดดและฝุ่น ควรเช็กค่าฝุ่นก่อนออกมาวิ่งในวันที่อากาศปิด
• สระสาธารณะ 12.5 x 25 เมตร ใช้ว่ายออกกำลังได้จริง แต่ควรตรวจสอบเวลาเปิดสระและค่าเข้าที่หน้างานอีกครั้ง